Меня зовут Маргарита. Я специалист по лечебной физкультуре и восстановлению движения.

Провожу индивидуальные занятия для восстановления подвижности и двигательных навыков после травм и операций, а также при болях и ограничениях движения в спине и суставах.

Подбираю индивидуальную программу восстановления с учетом состояния человека, его целей, уровня физической активности и этапа реабилитации. В работе использую упражнения, методы мануальных техник и кинезиотейпирование.

Я не костоправ! Я за мягкие, безопасные техники и движения, которые помогают улучшить подвижность, переносимость физических нагрузок и качество повседневной жизни.

Моя задача – помочь вам двигаться свободнее, увереннее и комфортнее. 

С какими запросами ко мне обращаются

• боль, скованность в спине и шее
• боль в суставах
• переломы, травмы, операции
• артроз суставов
• остеохондроз
• грыжи межпозвоночных дисков
• удаление грыжи м/п диска
• повреждение связок, сухожилий, мениск
• растяжение мышц
• резекция мениска
• шов мениска
• пластика ПКС, ЗКС
• репозиция костей (пластина, штифт, винт)
• эпикондилит (латеральный, медиальный)
• тендиниты
• разрыв/повреждение ахиллово сухожилия
• вывихи суставов
• контрактуры
• синдром вращательной манжеты плеча, надостной мышцы
• синдром “замороженного плеча” (капсулит плечевого сустава)
• пателло-феморальный синдром
• дисплазии суставов

Работаю с

• дискомфортом в спине, шее и суставах
• восстановлением движения после травм и переломов
• последствиями сидячей работы
• восстановлением движения после операций
• ограничением подвижности и скованностью
• возрастными изменениями
• снижением физической активности