1. Групповые занятия по ЛФК
проходят в формате мини-групп по 3-5 человек. По адресу Мира, 17. Продолжительность тренировки – 45 мин. Время подбирается индивидуально с каждой группой.
С собой взять:
🩳 удобную легкую одежду (чтобы не сковывала движение)
👟 кроссовки (кеды)
🚰 водичку (обязательно!)
🥵 полотенце (чтобы подкладывать под лицо и т.д.)
🚿 в раздевалке можно принять душ
2. Индивидуальное занятие + подбор комплекса упражнений на дом.
Продолжительность 1-1,5 часа. Проходят там же по адресу Мира, 17.
Видео упражнений с подробной техникой высылаю в мессенджер (место переписки с клиентом).
3. Индивидуальный прием на кушетке
проходит в кабинете (гостиница «Заря»). Продолжительность – 1-1,5 часа.
С собой взять:
👕 удобную одежду, чтобы не сковывала движение и был прямой доступ к больному региону (если больное плечо, то футболка, если колено, то шорты)
🧦 сменка не нужна, можно в носочках
🚰 воду для питья
🩺 заключения врачей и обследований (если вы их не высылали мне лично)
Прошу приходить за 10 минут до начала занятия, чтобы успеть переодеться. Пожалуйста, не опаздывайте – после вас есть другие пациенты. Надеюсь на ваше понимание.